پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای

پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای
ای, پیشینه, پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای, تحقیق, دانلود پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای, مقابله, مهارتهای, نظری, ومبانی

رفتن به سایت اصلی

پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 30 صفحه
 قسمتی از متن word (..docx) :  
‏مهارتهای مقابله ای :‏مهارت های مقابله ای، فنونی هستند که افراد در مواجهه با رویدادهای تنش زا به کار می گیرند. توانایی کنترل و تسلط بر موقعیت می تواند در افزایش توانمندی مهارت های مقابله ای موثر باشد و اثرات مخرب تنیدگی بر سلامت جسمانی و روانی جلوگیری کند. گاهی فرد می تواند افکاری را که درباره رویداد تنش زا دارد، تحت کنترل داشته باشد. که به آن کنترل شناختی گفته می شود. در مواردی کسب اطلاعات بیشتر درباره موقعیت تنش زا می تواند کمک کننده باشد. البته گذشته از این مهارت ها افراد می توانند در راستای پیشگیری از پیامدهای جسمانی و روانی تنیدگی، آموزش مهارت های مقابله ای را یاد بگیرند. آموزش مهارت های مقابله ای شامل آموزش مجموعه ای از روش های شناختی و رفتاری متعددی است که در جریان آن با هدف کمک به فرد آموزش داده می شوند تا بدین ترتیب فرد بتواند در بسیاری از موقعیت ها سازش لازم و سلامت روان را به دست آورد (دیماتئو 1991‏/ ترجمه موسوی).‏- لازاروس (2000) مهارت های مقابله ای را به شرح زیر خلاصه می کند: ‏1- کاهش آسیب ناشی از شرایط محیطی‏2- تحمل کردن حوادث یا واقعیت های منفی و یا تطبیق دادن خود با آن‏3- حفظ تصویر ذهنی مثبت‏4- حفظ تعادل احساسی و عاطفی‏5- حفظ روابط رضایت بخش با دیگران‏پاسخ های مقابله ای می توانند سه نتیجه به بار آورند:‏1- حفظ شرایط احساسی حال حاضر‏2- ادامه دادن فعالیت های روزمره که تحت تاثیر محرک تنش زا با وقفه روبرو شد است ‏3- احساس توانمندی روانی‏- مقابله یا مدارای موثر برای رویارویی با علت محرک های تنش زا از چهار جزء اولیه تشکیل می شود:‏1- راهبردهای موثر مقابله و مدارا‏2- پردازش اطلاعات‏3- اصلاح رفتار
 

  • تحقیق در مورد ویتامینها 26 ص

    تحقیق در مورد ویتامینها 26 ص 26, تحقیق, تحقیق در مورد ویتامینها 26 ص, دانلود تحقیق در مورد ویتامینها 26 ص, ص, مورد, ویتامینها, ویتامینها 26 ص رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد ویتامینها 26 ص لینک دانلود و…

  • آموزش نرم افزار حسابداری نوسا

    آموزشحسابدارینوسا رفتن به سایت اصلی آموزش نرم افزار حسابداری نوسا نرم‌افزار حسابداری به عنوان قلب تپنده فرآیند مالی هر واحد، باید بنحوی طراحی شود که قابلیت سازگاری و انعطاف با هر نوع ساختار مالی (اعم از ساختار مالی شرکت‌های پیمانکاری،…

  • پاورپوینت در مورد دین ، هنر و ارتباط آن ها

    پاورپوینت در مورد دین ، هنر و ارتباط آن ها آن, ارتباط, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد دین, دانلود پاورپوینت در مورد دین, دین, مورد, ها, هنر, هنر و ارتباط آن ها, و رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد دین…

  • تحقیق در مورد بهداشت مدارس

    تحقیق در مورد بهداشت مدارس بهداشت, بهداشت مدارس, تحقیق, تحقیق در مورد بهداشت مدارس, دانلود تحقیق در مورد بهداشت مدارس, مدارس, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد بهداشت مدارس لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل…

  • تحقیق در مورد حزب توده و تحولات در آذربايجان

    تحقیق در مورد حزب توده و تحولات در آذربايجان آذربايجان, تحقیق, تحقیق در مورد حزب توده و تحولات در آذربايجان, تحولات, توده, حزب, حزب توده و تحولات در آذربايجان, دانلود تحقیق در مورد حزب توده و تحولات در آذربايجان, در,…

  • تحقیق در مورد زندگی نامه امام علی بن موسی الرضا علیه السلام 18ص

    تحقیق در مورد زندگی نامه امام علی بن موسی الرضا علیه السلام 18ص 18ص, الرضا, السلام, امام, بن, تحقیق, تحقیق در مورد زندگی نامه امام علی بن موسی الرضا علیه السلام 18ص, دانلود تحقیق در مورد زندگی نامه امام علی…

  • پاورپوینت در مورد فصل چهارم سيكل بودجه و سازمان های بودجه ای

    پاورپوینت در مورد فصل چهارم سيكل بودجه و سازمان های بودجه ای ای, ب, بودجه, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد فصل چهارم سيكل بودجه و سازمان های بودجه ای, چهارم, دانلود پاورپوینت در مورد فصل چهارم سيكل بودجه و سازمان های…

  • تحقیق در مورد خطرات برق گرفتگی

    تحقیق در مورد خطرات برق گرفتگی برق, تحقیق, تحقیق در مورد خطرات برق گرفتگی, خطرات, خطرات برق گرفتگی, دانلود تحقیق در مورد خطرات برق گرفتگی, گرفتگی, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد خطرات برق گرفتگی لینک دانلود و…

  • پاورپوینت در مورد تبديل همانندي در معادلات حالت و خروجي

    پاورپوینت در مورد تبديل همانندي در معادلات حالت و خروجي پاورپوینت, پاورپوینت در مورد تبديل همانندي در معادلات حالت و خروجي, تبديل, تبديل همانندي در معادلات حالت و خروجي, حالت, خروجي, دانلود پاورپوینت در مورد تبديل همانندي در معادلات حالت…

  • تحقیق در مورد 35 ص روان سالم

    تحقیق در مورد 35 ص روان سالم 35, 35 ص روان سالم, تحقیق, تحقیق در مورد 35 ص روان سالم, دانلود تحقیق در مورد 35 ص روان سالم, روان, سالم, ص, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد 35…